Годами я считал своё хроническое напряжение характером. «Просто такой человек — собранный, серьёзный, не расслабляюсь.» Спина болела, голова гудела, сон был — но усталость не уходила.
Однажды я попал на работу с телом, где впервые почувствовал, что напряжение — это не я. Это то, что накопилось. И это можно отпустить.
С тех пор моя жизнь изменилась. И я стал помогать другим делать то же самое.

Я прошёл через это сам

Путь в профессию

Начинал с классического массажа. Хорошо работал — клиенты уходили довольными. Но через время напряжение возвращалось. Снова и снова. И я понял: работать только с мышцами — значит работать со следствием, а не с причиной.

Начал углубляться. Обучался у Александра Российского — работе с фасциями и биомеханикой тела. Изучал фасциальную работу с Ольгой Мироновой. Проходил обучение у Владислава Горунова — структурная работа с телом и нервной системой.

Потом — Телесно-ориентированная психология (ТОП) Андрея Викторовича Минченкова. Это изменило всё: стало понятно, как логика психики буквально живёт в теле — в осанке, в зажимах, в том, как человек дышит.

Сейчас в работе соединяю фасциальную работу, психосоматику и телесно-ориентированную психологию. Потому что разделять их не получится — тело и психика это одна система.

Я не лечу и не исцеляю. Я работаю с тем, как стресс удерживается в теле — и помогаю нервной системе найти выход из хронического напряжения.
На сеансе мы сначала разговариваем: что происходит, где живёт напряжение, как давно. Потом — работа с телом. Точечная, внимательная, без насилия над собой.

Тело не ломают — его слушают.

Она не ошибалась, когда создавала защиту. Задача — помочь ей расслабить то, что больше не нужно держать

Тело открывается в своём темпе. Форсировать — значит получить обратный эффект

Зажим в плечах и тревога утром связаны. Работаем с обоими.

С чем чаще всего приходят

На практике границы между направлениями размываются. Фасциальная работа запускает психосоматический отклик. Телесная психология меняет то, как тело держит напряжение.
Поэтому на сеансе я соединяю техники под конкретный запрос — не по протоколу, а по тому, что нужно телу здесь и сейчас.

→ Фирменный массаж
Сочетает техники классического, фасциального массажей, постизометрическая релаксация, работа с триггерами и мягкие мануальные техники

→ Фасциальная проработка
Хроническое напряжение, боли в спине, шее, голове. Работа с фасциями и мышечными зажимами.

→ Телесно-ориентированная психология (ТОП)
Для тех, кто хочет понять свои реакции и паттерны — через тело, не только через слова.

Если вам откликается тема телесных зажимов, стресса, психосоматики и связи тела с состоянием — подпишитесь на мой Телеграм-канал t.me/pervichnie_ustanovki

Рассказываю простым языком о том, почему тело держит напряжение, как нервная система запоминает стресс и что с этим можно делать в жизни и в работе с собой.