+7 921 888 0107
Дмитрий антонов
Разблокировка тела
Фасции: невидимая сеть, которая управляет твоим телом
Фасции — это тонкая, но прочная соединительная ткань, которая покрывает мышцы, органы, сосуды и нервы.
Если вы когда-то видели белую полупрозрачную плёнку на мясе — это и есть фасция. В теле она образует единую сеть, которая связывает всё воедино
Если вы когда-то видели белую полупрозрачную плёнку на мясе — это и есть фасция. В теле она образует единую сеть, которая связывает всё воедино
Почему фасции так важны?
- Через фасции проходят нервы, сосуды и лимфатические пути.
- Когда фасции здоровые и эластичные, движения лёгкие, тело ощущается живым, а мышцы включаются вовремя.
- Когда фасции уплотнены, «склеены» или спазмированы, тело двигается с усилием, появляется боль без видимой причины, а по утрам кажется, будто тебя «собрали из дерева».
Фасции и психика
- Стресс и психотравмы отражаются не только в голове, но и в теле.
- Невыпущенные эмоции становятся зажимами, а зажим — это как «свернувшийся» кусок твоей истории в фасции.
- Утолщённая и грубая фасция перестаёт нормально проводить сигналы нервной системы, это влияет и на движение, и на эмоциональный фон.
Что такое миофасциальная проработка
- Работа не только с мышцами, а с фасцией — глубже и системнее.
- Цель — вернуть фасциям подвижность и эластичность, а телу — симметрию и свободу.
- Это может быть местами болезненно, как если разминать засохший пластилин, но именно так фасция «просыпается» и начинает работать по-новому.
- Подробнее о разнице массажа и проработки →
Что вы можете почувствовать после
Эмоциональные изменения: спокойствие, радость, желание действовать
Снижение боли, выравнивание осанки, ощущение «собранности»
Лёгкость и подвижность в теле, больше пространства внутри
Отзывы
